Burn Out Prophylaxe  

SELBSTFÜRSORGE   

Dieser Kurs setzt an der Basis der Pyramide an:

ACHTSAMKEIT

Durch verschiedene Wahrnehmungsübungen und Imaginationen  

schulen Sie Ihre Achtsamkeit.

SELBSTFÜRSORGE

Die Themenabende bauen aufeinander auf und Sie lernen über verschiedene Methoden, Ihre eigenen Bedürfnisse wahr und ernst zu nehmen, sich gesund abzugrenzen und so gut für sich zu sorgen.

DIE LEBENSKUNST IM UMGANG MIT SICH SELBST

Es ist oft nicht leicht alte Verhaltensmuster zu erkennen,sie zu verstehen und zu ändern. Dieser Kurs kann Sie dabei unterstützen aus alten Rollen auszusteigen.

SELBSTWERT

Der Selbstwert wird so automatisch ebenfalls gestärkt.